Wenn Sie bei längeren Wanderungen oder Spaziergängen das Bedürfnis haben öfters eine Pause einzulegen, weil eine gewisse Müdigkeit Sie überkommt, so könnte Ihnen möglicherweise ein Stoff helfen, diese Zustände zu reduzieren, nämlich D-Ribose.

Was ist denn D-Ribose?

D-Ribose ist ein Phosphat – ein kleines Molekül – und hat die wichtige Eigenschaft, Reparaturen für die DNA vorzunehmen. D-Ribose ist ein Einfachzucker, der ganz natürlich vorkommt und in allen Zellen zu finden ist als Bestandteil der Nucleotide. D-Ribose wird im Körper anders verstoffwechselt als normaler Zucker und kann sogar den Blutzuckerspiegel senken.

Laut klinischen Ergebnissen in Amerika stellte sich heraus, dass D-Ribose ein insuffizientes Herz nachhaltig mit Energie versorgen kann und sich die Einnahme vorteilhaft bei arterieller und peripherer Verschlusskrankheit auswirkt, ebenso bei den verschiedensten Arten ischämischer Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Aufgrund der guten Ergebnisse interessieren sich immer mehr Kardiologen dafür, ihre Patienten mit Herzschwäche und anderen Symptomen einer Herzkrankheit mit D-Ribose zu versorgen und erzielen bisweilen beste Ergebnisse.

Für das Herz, so wiesen schon 2004 Omran et al. in der Kardiologie-Abteilung der Universität Bonn nach, dass eine Supplementierung mit Ribose die Gefahr für Herzinfarkt vermeiden hilft und die diastolische Funktion von Herzinsuffizienz-Patienten stärkt.

Wo kann D-Ribose noch helfen?

D-Ribose hilft auch bei Fibromyalgie. Hier handelt es sich um ein meist chronisches aber nicht entzündliches Schmerzsyndrom des Bewegungsapparates, oft nachrangig mit Rheuma, rheumatoider Arthritis oder Morbus Bechterew verbunden. Patienten, die bei diesen diversen Krankheitsgeschehen Ribose bekamen, konnten schon nach 12 bis 14 Tagen von einem deutlichen Rückgang ihrer Schmerzen berichten.

Ebenfalls sehr effektiv hat sich die Einnahme von Ribose bei CFS, einem chronischen Erschöpfungssyndrom (chronic fatigue syndrome) erwiesen. Auch hier kam es laut mehreren Studien zu einer Verringerung von Schwächen, Verbesserung der körperlichen und geistigen Müdigkeit, Abnahme von Schlafstörungen und größerer Wachheit im Allgemeinen.

D-Ribose kann das Immunsystem und den Hypothalamus mit Energie versorgen, die in großem Umfang nötig ist, um Gedächtnis- oder Konzentrationsstörungen zu vermeiden oder abzumildern, Schmerz-oder Erschöpfungszustände gar nicht oder nur unwesentlich zuzulassen.

Auch Wagner et al. kam 2009 zu der Erkenntnis, dass D-Ribose geeignet ist, die ATP-Vorräte (Adenosin-triphosphat) aufzufüllen.

Allem Anschein nach kann es also sinnvoll sein, unseren Körper in Zeiten großer Anforderungen, Nervenanspannung, bei psychischer Belastung, bei Herzerkrankungen in vielen Formen, bei Muskelschmerzen und chronischer Müdigkeit, mit ausreichend D-Ribose zu versorgen, damit die Organe und geleerten Energiespeicher aufgefüllt werden können und somit die bestehenden Defizite mit Energie auszugleichen oder gar zu vermeiden.

Die Forscher erwähnen, dass eine Gewichtszunahme durch D-Ribose nicht gegeben ist, weil der Körper erkennen kann, dass diese Substanz sich von den Zuckermolekülen unterscheidet und nur für die geleerten Energiespeicher zuständig ist.

Empfehlung für die tägliche Einnahme von D-Ribose auf mehrere Portionen verteilt:

• 5 Gramm zur Prävention oder vor anstrengenden Tätigkeiten, schwerer Arbeit, langen Wanderungen, langen Radfahrten u.ä.

• 10 Gramm oder etwas mehr für Menschen mit Herzinsuffizienz, Muskelschmerzen, Ziehen im Herz u.ä. Kurzatmigkeit, schnelle Erschöpfung.

• 15 bis 30 Gramm für Patienten mit bereits fortgeschrittener Kardiomyopathie.

Bestellen können Sie das im Internet über AMAZON. Achten Sie darauf, dass es sich um 100 % reine D-Ribose handelt, wie. z.B. von Bioell oder auch in einem Fitness-Center oder Apotheke.

Eine weitere Empfehlung von mir:

Verlassen Sie sich nicht nur auf Supplemente, sondern legen Sie täglich viel Wert auf Bewegung und gesunde Ernährung mit viel Gemüse und Obst und guten Ölen. Ihr Herz wird sich darüber freuen.

Mit HERZ-lichen Grüßen
Ihre Amelie Fischer