Amelie Fischer's Herzblog

Gesundheits Tipps für Ihr Herz

1. September 2011
von Amelie
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Die Heilkräfte der Tomate nutzen als Schutz gegen Herzattacken

Tomaten by Rita Thielen/www.pixelio.deLt. unserer letzten Umfragen wünschen sich viele Leser , mehr über Ernährung zu erfahren. Heute geht es um die vielgeliebte Tomate.

Gemüse und Obst sind nicht nur eine hervorragende Vorbeugung gegen allerlei Krankheiten, auch nach einem Herzinfarkt hat sich eine gesunde Ernährung zum Vorteil der Patienten herausgestellt.

Wer es schafft fetthaltige Fleischarten und ebensolche Milchprodukte zu reduzieren, lebt eindeutig gesünder und schützt damit Herz und Arterien. Die in Früchten und Gemüsen enthaltenen Antioxidationsstoffe sind nach Ansicht vieler Forscher die Grundlage, Arterien von Gerinnseln frei zu halten und zu reinigen.

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28. Juli 2011
von Amelie
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Ubiquinol – der Turbo für Ihr Herz

Anschließend an den Artikel über D-Ribose möchte ich Ihnen heute eine Ergänzung zu Co-Enzym Q 10 mitteilen.

Wie schon in “Mein Herzbuch” dargelegt, ist das Co-Enzym Q 10 eine wichtige Unterstützung für unsere Zellen, insbesondere jedoch für Menschen ab Mitte 40 und wiederum für solche Patienten, die bereits an Herz-Kreislauf- und sonstigen, auch altersbedingten Krankheiten leiden.

Wie unterscheidet sich Ubiquinol von Co-Enzym Q 10?

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21. Juli 2011
von Amelie
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D-Ribose kann bei insuffizientem Herz helfen

Wenn Sie bei längeren Wanderungen oder Spaziergängen das Bedürfnis haben öfters eine Pause einzulegen, weil eine gewisse Müdigkeit Sie überkommt, so könnte Ihnen möglicherweise ein Stoff helfen, diese Zustände zu reduzieren, nämlich D-Ribose.

Was ist denn D-Ribose?

D-Ribose ist ein Phosphat – ein kleines Molekül – und hat die wichtige Eigenschaft, Reparaturen für die DNA vorzunehmen. D-Ribose ist ein Einfachzucker, der ganz natürlich vorkommt und in allen Zellen zu finden ist als Bestandteil der Nucleotide. D-Ribose wird im Körper anders verstoffwechselt als normaler Zucker und kann sogar den Blutzuckerspiegel senken.

Laut klinischen Ergebnissen in Amerika stellte sich heraus, dass D-Ribose ein insuffizientes Herz nachhaltig mit Energie versorgen kann und sich die Einnahme vorteilhaft bei arterieller und peripherer Verschlusskrankheit auswirkt, ebenso bei den verschiedensten Arten ischämischer Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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21. Juli 2011
von Beatrice
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Wenn die Liebe fehlt, wird das Herz krank

Herz-Ausschnitt, Copyright by Gerd Altmann/www.pixelio.de

Dieses Märchen stammt von Ralf Mahron

Es war einmal ein Herz, in dem alle Gefühle und Fähigkeiten lebten: Glück, Traurigkeit, Hoffnung und all die anderen, einschließlich der Liebe. Die Liebe wartete schon lange auf eine Gelegenheit sich wieder einmal verschenken zu können, aber jedes mal wenn sie springen wollte, kam der Verstand und verbot es ihr. Ab und zu gelang es ihr über Umwege, ihr Licht zu verbreiten, aber immer öfter gelang es dem Verstand sie zu fangen. So wurde das Herz immer einsamer.

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14. Juli 2011
von Amelie
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Wichtig für das Herz: Calcium, noch besser Calciumcitrat

Blutbahn von Maurus Völkl/www.pixelio.de

Im Beitrag über meine persönlichen Erfahrungen mit zu wenig Kalium konnten Sie erfahren, wie wichtig es ist, dass wir genügend Kalium für eine gesunde Herztätigkeit im Körper haben.

Wie wichtig ist Calcium für unseren Körper?

Heute möchte ich Ihnen den Mineralstoff Calcium etwas näherbringen. Ein ausgeglichener Calcium-Blutspiegel fördert die Aktivität des Prothrombins, was außerordentlich wichtig ist, damit die Gerinnungsfähigkeit des Blutes gewährleistet ist. Calcium übt im Blut und in den weichen Geweben also akut lebensnotwendige Funktionen aus. Wir müssen deshalb stets für einen ausreichenden Calcium-Blutspiegel sorgen, denn fehlt die Zufuhr von genügend Calcium, wird sich der Körper aus den Knochen bedienen und das kann uns nicht nur die gefürchtete Osteoporose bescheren, sondern auch dem Herzen enormen Schaden zufügen.

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14. Juli 2011
von Amelie
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Kalium – unentbehrlich als Vorbeugung vor Herzinfarkt

Meine letzte Erfahrung bezüglich meiner Herzgesundheit möchte ich Ihnen nicht vorenthalten:

Obwohl ich stets darauf achte es meinem Herzen gut gehen zu lassen, hatte ich es in den letzten Wochen mit Herzschmerzen und Herzrhytmusstörungen zu tun, was mich etwas aus der Ruhe brachte. Ich konnte mir keinen Reim daraus bilden und ging kurzerhand mal wieder zu meiner Therapeutin, um mein Blut untersuchen zu lassen.

Nun stellte sich heraus, dass ich massiv an einem Kaliummangel litt, ebenso war Kalzium, Magnesium, Eisen und Kupfer sehr an der Grenze. Der auffallendste negative Wert war jedoch Kalium.

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12. Juli 2011
von Beatrice
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Bei Hitze wichtig: Verlust von Mineralstoffen durch starkes Schwitzen

Lebendiges Wasser von 110stefan/www.pixelio.de

Jetzt ist der Sommer richtig eingezogen, auch wenn es immer wieder zu Gewittern und einigen heftigen Regengüssen kommt. Bei warmen oder gar heißen Temperaturen schwitzen wir natürlich auch vermehrt. Dabei kommt es häufig zu einem Mineraliendefizit in unserem Körperhaushalt.

Wer viel schwitzt,muss auch viel trinken

Natürlich weiß man, dass man gerade bei Hitze und wenn man viel schwitzt, auch viel trinken soll. Aber hier beißt sich die Katze in den Schwanz, denn wenn man viel trinkt, sondert man auch viel Flüssigkeit aus und verliert damit auch wertvolle Mineralstoffe, die der Körper gerade jetzt dringend braucht.

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12. Juni 2011
von Amelie
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Schwermetalle, Teil 2

von am PC erstellt/www.pixelio.de

Wenn man bedenkt wie viele Menschen heute an Demenz erkranken und teilweise (solange sie es selbst merken, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr stimmt) darüber richtig verzweifelt sind, wirft das Fragen auf, wo denn die Ursache für diese Häufung zu finden ist.

Eindeutig ist, dass Schwermetalle zusammen mit vielen anderen Umweltgiften dafür verantwortlich sind. Greifen wir im heutigen Beitrag einmal das Blei heraus.

Blei (Plumbum) ist ein hochgiftiges , weiches und dehnbares Schwermetall, das aber natürlicherweise in der Erdoberfläche vorkommt.

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12. Juni 2011
von Rolf Mueller
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Herzschmerzen, Teil II

Da über den klassischen Herzschmerz, die Angina pectoris, eigentlich alles gesagt wurde, was zu diesem Thema gehört, möchte ich in meinen ersten Beiträgen auf den untypischen, den belastungsunabhängigen Herzschmerz ohne anatomisch faßbare, krankhafte Veränderung eingehen. Dieser fällt üblicherweise bei meinen schulmedizinischen Kollegen durch alle Raster von Diagnose und Therapie, für den Betroffenen aber ist er alltägliche Realität, der für ihn irgendwann einmal auch die Frage aufwirft, ob er noch normal ist oder nicht.

Ein Fall aus meiner Praxis:

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